5 Minuman Tradisional Korea Jadi Rahasia Kulit Glowing Awet Muda
JAKARTA - Kecantikan ala Korea Selatan saat ini menjadi tren global. Banyak orang, khususnya perempuan, menginginkan kulit glowing dan awet muda.
Cara untuk mencapai hal tersebut tidak hanya melalui perawatan kulit dari luar, tetapi juga asupan dari dalam tubuh.
Di Korea, masyarakat tidak hanya mengandalkan skincare. Mereka juga mengonsumsi minuman tradisional yang diyakini berperan dalam memperlambat penuaan dini.
Baca Juga
Minuman-minuman ini bukan sekadar lezat, tetapi juga sarat manfaat untuk kulit, termasuk menambah kekenyalan dan menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
1. Teh Hijau (Nokcha)
Teh hijau atau nokcha menjadi minuman serbaguna yang populer di Korea. Kandungan antioksidan tinggi, terutama epigallocatechin gallate (EGCG), membantu menetralkan radikal bebas yang bisa merusak kulit.
Alih-alih diminum panas, masyarakat Korea lebih suka menyeduh teh hijau dengan air bersuhu 70–80 derajat Celsius selama 1–2 menit.
Cara ini bertujuan untuk mempertahankan nutrisi teh hijau sekaligus menjaga cita rasa yang lembut. Minum selagi hangat diyakini meningkatkan manfaat antioksidan bagi kulit.
Teh hijau dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan dan mendukung proses regenerasi sel kulit, sehingga kulit tetap kenyal dan bercahaya.
2. Bori-cha (Teh Barley)
Bori-cha, atau teh barley, merupakan minuman es ringan khas Korea yang kaya rasa kacang dan bebas kafein. Minuman ini mengandung senyawa anti-inflamasi dan antioksidan, serta serat yang baik untuk sistem pencernaan.
Pencernaan yang sehat berperan penting dalam memperlambat penuaan, karena tubuh dapat menyerap nutrisi dengan lebih efektif. Bori-cha dapat diseduh dalam air panas selama 5–10 menit, lalu dinginkan dan simpan di kulkas untuk hasil yang menyegarkan.
Minuman ini cocok bagi siapa pun, termasuk mereka yang sensitif terhadap kafein, dan menjadi pilihan tepat untuk menunjang kulit lebih bercahaya dari dalam.
3. Yuja-cha (Teh Madu Sitrus)
Yuja-cha adalah minuman hangat yang terbuat dari irisan tipis buah yuja yang diawetkan dengan madu. Perpaduan rasa manis dan sedikit pedas membuat teh ini lezat sekaligus menyehatkan.
Yuja-cha kaya akan vitamin C dan flavonoid, senyawa anti-inflamasi yang membantu produksi kolagen. Kolagen penting untuk menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit.
Selain meningkatkan kekenyalan kulit, vitamin C juga berperan dalam melawan efek radikal bebas, menjaga kulit tetap segar, dan mendukung sistem imun tubuh secara keseluruhan.
4. Teh Ginseng
Teh ginseng termasuk minuman populer di Korea yang dikenal menunda penuaan. Minuman ini mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang dapat melawan radikal bebas, meningkatkan produksi kolagen, serta menjaga kekenyalan kulit.
Selain manfaat kecantikan, teh ginseng juga mendukung vitalitas tubuh, energi, dan daya tahan, sehingga tubuh tetap sehat dari dalam. Konsumsi rutin teh ginseng diyakini membantu menjaga kulit tetap kenyal, lembut, dan awet muda.
5. Susu Kedelai Hitam
Susu kedelai hitam kaya akan isoflavon, vitamin E, dan antosianin, yang semuanya berperan dalam melawan stres oksidatif dan menjaga elastisitas kulit. Kedelai hitam juga mendukung kesehatan rambut, keseimbangan hormon, serta regenerasi sel kulit.
Minuman ini menjadi favorit banyak warga Korea karena selain menyehatkan, rasanya juga lezat dan mudah dikonsumsi setiap hari. Kombinasi nutrisi dalam kedelai hitam membantu kulit tampak lebih cerah, kenyal, dan awet muda.
Minum dari Dalam, Cantik dari Luar
Perawatan kulit di Korea Selatan tidak hanya bergantung pada skincare, tetapi juga pada pola makan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari.
Minuman tradisional seperti teh hijau, bori-cha, yuja-cha, teh ginseng, dan susu kedelai hitam diyakini menjadi bagian dari rahasia kecantikan alami mereka.
Dengan mengonsumsi minuman ini secara rutin, kulit dapat tetap sehat, kenyal, dan bercahaya. Kandungan antioksidan, vitamin, dan senyawa anti-inflamasi mendukung regenerasi sel kulit serta memperlambat proses penuaan.
Tips Konsumsi dan Rutin
Teh hijau: Seduh dengan air 70–80°C selama 1–2 menit, diminum hangat.
Bori-cha: Seduh 5–10 menit, dinginkan, nikmati es.
Yuja-cha: Hangatkan sebelum diminum untuk efek vitamin C optimal.
Teh ginseng: Konsumsi secara rutin untuk kekenyalan kulit dan vitalitas.
Susu kedelai hitam: Bisa diminum setiap hari sebagai pendukung elastisitas kulit.
Dengan kebiasaan minum yang teratur, kulit akan tetap kenyal, awet muda, dan bercahaya tanpa harus bergantung sepenuhnya pada perawatan dari luar.
Rahasia kecantikan ala Korea bukan hanya terletak pada teknik perawatan kulit, tetapi juga pada asupan minuman sehat yang kaya antioksidan dan nutrisi.
Minuman tradisional seperti teh hijau, bori-cha, yuja-cha, teh ginseng, dan susu kedelai hitam menjadi bagian penting dari pola hidup sehat dan cantik dari dalam.
Kombinasi nutrisi dan minuman ini diyakini mampu menjaga kulit tetap kencang, kenyal, dan awet muda, sekaligus mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Jadi, menjaga kulit cantik tidak hanya soal perawatan luar, tetapi juga pilihan minuman dan gaya hidup sehat.
Rekomendasi
